不食の前に断食

この前ミニマリスト動画見てたら

ふと『断食』関連動画があり、気になったので何気に見てみた

あー、そういえば結構前から世間でちょっと『断食

（ファスティング）』がブームになってたっけ、と思い出した。

そして実践者の体験談を聞いていたら・

(;´Д｀)

断食１４日以上続けると、歩けなくなったり

なんと、霊まで見えるようになるとか・・・💦

そんな副産物いらねー。。。

でも、そうは言ってもやはり個人差あるようで

色んなコメントを見てると、結構20日過ぎても平気な人もちらほらいて

特に幻覚？霊？も見えない人もいるらしい

うーーん、確かにいきなり『不食』からトライするのは極端すぎるか

ということで、とりあえず来月からチョコとサラダと果物（あ、あとアイス）

のみ固形物ではOKとするゆるゆる断食？でも始めてみようかなーと思う。

（※今月は残ってるnoshやらご飯やらフレークを食べきってしまいたいので）

ほんとゆるゆるなので

無理！と判断したらソッコー一日一食に戻すかもだけど。。。ｗｗ

なるべく肉じゃなく魚にシフトできるようには意識したい